Ashwagandha

Ashwagandha

L'ashwagandha est aussi connue sous le nom bonatique de Withania somnifera. Appartenant à la famille des solonacées, l'ashwagandha est une plante ayant l'aspect d'un petit arbuste et mesurant entre entre 30 et 75 centimètres de haut. L'ashwagandha est une plante annuelle composée de :
- de feuilles de forme ovale
- de fleurs au couleur vert ou jaune
- de petites baies rouge-orangées
- de racines tubéreuses.

L'ashwagandha est une plante adaptogène et tonique comme le gingembre, ginseng, muira puama.... On l'a même surnommé le "ginseng indien". L'ashwagandha est désignée sous d'autres noms : shwagandha, de la cerise d'hiver, Ajagandha, Kanaje hindi.
La traduction littérale du mot sanskrit ashwagandha est « qui possède l'odeur d'un cheval ». Cette signification ferait référence à la racine de la plante dont l'odeur approcherait celle du cheval.

Composition de l'Ashwagandha

Les principaux éléments actif de l'ashwagandha sont :
- les alcaloïdes stéroïdiens : somnine, somniférine, anferine... et withanolides qui sont les principaux composants actifs de la plante
- les flavonoïdes
- les lactones
- les acétylstérylglucosides

Les feuilles et les racines sont les parties de la plante les plus employées car elles contiennent des principaux actifs qui confèrent à l'ashwagandha ses propriétés thérapeutiques.